12 เมนูข้าวกล่องไปทำงานง่าย ๆ ไอเดียอาหารน่าลอง อร่อยได้ทุกเช้าเที่ยง

          เมนูข้าวกล่องไปทำงานง่าย ๆ ไอเดียอาหารใส่กล่อง นำไปกินที่ทำงานทั้งมื้อเช้าหรืออาจเพิ่มมื้อเที่ยงด้วย จะทำให้แฟนหรือทำกินเองก็ง่ายและสะดวก
          มนุษย์เงินเดือนที่กำลังมองหาเมนูอาหารสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเที่ยง วันนี้เราขอแนะนำเมนูข้าวกล่องไปทำงานง่าย ๆ เช่น ข้าวไข่ข้น ข้าวหมูก้อนทอด ข้าวผัดปลาทูน่า ทอดมันปลากระป๋อง เป็นต้น

เมนูข้าวกล่อง

1. ข้าวไข่ข้นนมสด

เมนูข้าวกล่อง

ภาพจาก : คุณหมีซี้ด

          ข้าวไข่ข้นนมสด สูตรจาก คุณหมีซี้ด จับไข่ตีผสมกับนมสด ใส่ต้นหอม เติมน้ำปลา พร้อมเคล็ดลับทำไข่เป็นเลเยอร์สวย

ส่วนผสม ข้าวไข่ข้นนมสด

  1. ไข่ไก่ (เบอร์ 0-1) 2 ฟอง

  2. นมสด 2 ช้อนโต๊ะ

  3. น้ำปลา 1 ช้อนชา

  4. ต้นหอมซอย (ไม่ใส่ก็ได้)

  5. น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำข้าวไข่ข้นนมสด

  1. ผสมไข่กับนมสด เติมน้ำปลา ใส่ต้นหอม คนผสมให้เข้ากัน แต่ไม่ต้องตีให้เกิดฟอง

  2. ใช้กระทะเทฟลอนขนาดใบกลาง ๆ ใส่น้ำมันลงไปพอร้อน เทไข่ลงไป ใช้ช้อนคนให้เนื้อไข่กระจายตัวเป็นเลเยอร์จนเกือบสุก นำไปราดข้าวสวยได้เลย
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ข้าวไข่ข้นนมสด

2. ข้าวกะเพราราดไข่ข้น

เมนูข้าวกล่อง

ภาพจาก : คุณหมีซี้ด

          ข้าวกะเพราราดไข่ข้น สูตรจาก คุณหมีซี้ด จับไข่ตีกับนมสดแล้วนำไปทอดจนเป็นเลเยอร์ โปะบนข้าว จากนั้นก็ทำกะเพราหมูบดรสแซ่บราดบนไข่ข้นอีกที

ส่วนผสม ผัดกะเพราหมูสับ

  1. หมูบดหมักผงปรุงรส (เล็กน้อย) ลวกแล้วสะเด็ดน้ำ

  2. ใบกะเพรา

  3. พริกกับกระเทียมตำ

  4. น้ำมันพืช

  5. น้ำตาลทราย

  6. ผงปรุงรส

  7. ซอสปรุงรส

  8. ซอสหอยนางรม

  9. ซีอิ๊วดำ

ส่วนผสม ไข่ข้น

  1. ไข่ไก่ 3 ฟอง

  2. นมสด 3 ช้อนโต๊ะ

  3. น้ำปลา 1 ช้อนชา

วิธีทำผัดกะเพรา

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไป พอน้ำมันร้อนแล้วใส่พริกกับกระเทียมตำลงไป ตามด้วยหมูบดลวก ผัดจนเข้ากัน 

  2. ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงตามชอบ (ซีอิ๊วดำไม่ต้องใส่เยอะ) ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน 

  3. ใส่ใบกะเพราลงไปผัดพอสลด ตักขึ้นรอไว้

วิธีทำข้าวกะเพราราดไข่ข้น

  1. ทำไข่ข้น โดยตอกไข่ใส่ชาม ปรุงรสด้วยน้ำปลา เติมนมสด คนให้เข้ากัน

  2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไปเล็กน้อย เทไข่ใส่ลงไป คนให้กระจายตัว พอไข่เริ่มสุกค่อยหยุดคน ตักราดบนข้าวสวยร้อน ๆ นำกะเพราหมูสับราดบนไข่ เพียงแค่นี้ก็เสร็จแล้ว
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ข้าวกะเพราราดไข่ข้น

3. ข้าวผัดปลาทูน่า

เมนูข้าวกล่อง

ภาพจาก : คุณหมีซี้ด

          ข้าวผัดปลาทูน่า สูตรจาก คุณหมีซี้ด จับทูน่าผัดกับไข่ไก่ พอสุกใส่ข้าวสวยและปรุงรสตามชอบ สุดท้ายใส่ผักเพิ่มสีสัน ผัดให้เข้ากัน กินกับพริกน้ำปลา

ส่วนผสม ข้าวผัดปลาทูน่า

  1. ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่หรือน้ำมันพืช

  2. น้ำมันพืช

  3. ไข่ไก่

  4. ข้าวสวย

  5. คะน้า

  6. น้ำปลา

  7. น้ำตาลทราย

  8. มะเขือเทศ

  9. ต้นหอม

  10. ผักชี

วิธีทำข้าวผัดปลาทูน่า

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไป พอร้อนใส่ทูน่าลงไปผัด ตามด้วยไข่ไก่ คนไข่ให้กระจายจนเซตตัว 

  2. ใส่คะน้าตามด้วยข้าวสวย ปรุงรสด้วยน้ำปลาและน้ำตาลทราย ผัดจนเข้ากัน สุดท้ายใส่มะเขือเทศ ต้นหอม และผักชี ผัดพอเข้ากัน ปิดไฟ เสิร์ฟพร้อมพริกน้ำปลา
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ข้าวผัดปลาทูน่า

4. ข้าวผัดรถไฟ

เมนูข้าวกล่อง

          ข้าวผัดรถไฟ สูตรข้าวผัดโบราณ จับข้าวผัดกับเนื้อสัตว์ มะเขือเทศ คะน้า หอมใหญ่ ปรุงรสเค็มตามชอบ จุดเด่นคือใส่ซีอิ๊วดำเพิ่มสีสัน

ส่วนผสม ข้าวผัดรถไฟ

  1. กระเทียมสับ

  2. น้ำมันพืช

  3. ไข่ไก่

  4. มะเขือเทศหั่น

  5. คะน้า

  6. หอมใหญ่หั่น

  7. ข้าวสวย

  8. ต้นหอมและผักชีซอย

  9. น้ำตาลทราย

  10. ซอสปรุงรส

  11. ซีอิ๊วดำ

  12. พริกไทยป่น

วิธีทำข้าวผัดรถไฟ

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไปเล็กน้อย ใส่กระเทียมสับลงไปเจียวจนหอม ตอกไข่ใส่ลงไป ยีพอแตก 

  2. พอไข่เริ่มสุกใส่มะเขือเทศ คะน้า และหอมใหญ่ ผัดพอนิ่ม ใส่ข้าวสวย

  3. ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส ซีอิ๊วดำ และน้ำตาลทราย ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน

  4. ใส่ต้นหอมและผักชีซอยลงไป ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปิดไฟ จัดเสิร์ฟ
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ข้าวผัดรถไฟ

5. ข้าวไข่เจียวหมูยอ

เมนูข้าวกล่อง

ภาพจาก : คุณหมีซี้ด

          ข้าวไข่เจียวหมูยอ สูตรจาก คุณหมีซี้ด จับหมูยอมาทอดจนสีสวย ใส่ไข่ไก่ตีผสมแล้วทอดกับหมูยอจนสุก ใส่ขึ้นฉ่ายลงไปเพิ่มสีสันและความหอมปิดท้าย

ส่วนผสม ข้าวไข่เจียวหมูยอ

  1. ไข่ไก่ 2 ฟอง

  2. หมูยอหั่นชิ้น

  3. ขึ้นฉ่าย

  4. น้ำมัน (สำหรับทอด)

วิธีทำข้าวไข่เจียวหมูยอ

  1. ตีไข่ไก่ รอไว้

  2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไปกะพอท่วมไข่ พอร้อนใส่หมูยอลงทอด พอเริ่มสุกใส่ไข่ตามลงไป ไข่จะลงไปอยู่ด้านล่างหมูยอ กวักน้ำมันขึ้นมารอบ ๆ ให้หมูยอขึ้นมาด้านบนไข่แล้วไข่จะฟูขึ้นมาด้วย 

  3. ทำการเจียวไปเรื่อย ๆ พอใกล้สุกใส่ขึ้นฉ่ายตัดลงไป เจียวต่ออีกสักครู่ เสร็จแล้วเทใส่กระชอนสะเด็ดน้ำมัน ตักโปะบนข้าวสวย 
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ไข่เจียวหมูยอ

6. ข้าวไข่เจียวกุ้งเด้งพริกแห้ง

เมนูข้าวกล่อง

ภาพจาก : ครัวแม่ผึ้ง

          ไข่เจียวกุ้งเด้งพริกแห้ง สูตรจาก ครัวแม่ผึ้ง จับกุ้งลงไปทอดพอสุกเด้ง แล้วค่อยนำไปโปะบนไข่ในกระทะ โรยพริกแห้งกับต้นหอม

ส่วนผสม ข้าวไข่เจียวกุ้งเด้งพริกแห้ง

  1. ไข่ 3 ฟอง

  2. กุ้งสดปอกเปลือกไว้หาง 3-5 ตัว

  3. ซีอิ๊วขาว 1-2 ช้อนชา

  4. น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

  5. พริกแห้ง

  6. ต้นหอม

วิธีทำข้าวไข่เจียวกุ้งเด้งพริกแห้ง

  1. ตอกไข่ใส่ชาม ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ตีผสมพอให้เข้ากัน พักไว้

  2. นำกุ้งไปทอด พอเนื้อสุกเด้งตักขึ้นมาพักไว้

  3. ใส่น้ำมันเล็กน้อย ใช้ไฟอ่อน ๆ ไข่จะดูนุ่มน่ากิน ใช้ตะเกียบดึงไข่เข้ามา เนื้อไข่ขาวจะมารวมอยู่ตรงกลาง ส่วนไข่แดงจะอยู่รอบนอก ทอดจนเริ่มสุกเยิ้ม

  4. นำกุ้งลงไปจัดวาง โรยด้วยพริกแห้งกับต้นหอม ตักเสิร์ฟกับข้าวสวย
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ไข่เจียวกุ้งเด้งพริกแห้ง

7. ผัดมาม่าใส่ไข่

เมนูข้าวกล่อง

          ผัดมาม่าใส่ไข่ จับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปไปลวกแล้วผัดกับไข่ ตามด้วยกะหล่ำปลี ปรุงรสเค็มและเผ็ดตามชอบ

ส่วนผสม ผัดมาม่าใส่ไข่

  1. เส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปตามชอบ 1 ซอง

  2. ไข่ไก่ 1-2 ฟอง

  3. กะหล่ำปลีหั่นเป็นชิ้นเล็ก 1 ถ้วย (ประมาณ 1/4 หัว)

  4. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ

  5. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา

  6. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

  7. น้ำมันหอย 1 ช้อนชา

  8. น้ำมันพืช (สำหรับผัด)

วิธีทำผัดมาม่าใส่ไข่

  1. ลวกเส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปในน้ำเดือด ลวกพอเหนียวนุ่ม ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำ

  2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไป พอร้อนใส่กระเทียมลงไปผัดพอหอม ใส่ไข่ลงไปผัดพอสุก 

  3. ใส่ผักลงไปผัดพอสุก ใส่เส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปตามลงไป ปรุงรสตามชอบ ผัดจนเข้ากัน ตักเสิร์ฟ   
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ผัดมาม่าใส่ไข่

8. ข้าวหมูกระเทียมผัดไข่

เมนูข้าวกล่อง

ภาพจาก : พี่ขวดเข้าครัว

          ข้าวหมูกระเทียมผัดไข่ สูตรจาก พี่ขวดเข้าครัว เริ่มจากนำไข่ไปยีในกระทะจนเกือบสุก จากนั้นเอาลงไปผัดกับหมูจนสุก ปรุงรสตามชอบ ใส่กระเทียมเจียวและต้นหอมซอยปิดท้าย

ส่วนผสม ข้าวหมูกระเทียมผัดไข่

  1. เนื้อหมูสันในหั่นชิ้น

  2. กระเทียมสับ

  3. กระเทียมเจียว

  4. ต้นหอมซอย

  5. ไข่ไก่ 4 ฟอง

  6. ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ

  7. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ

  8. น้ำปลา เล็กน้อย

  9. น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำข้าวหมูกระเทียมผัดไข่

  1. ตอกไข่ลงในชาม ตีแบบไข่เจียว

  2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไป เทไข่ลงไป พอเซตตัวยีเล็กน้อย พอไข่เกือบสุกตักขึ้น

  3. ใช้กระทะเดิม ใส่กระเทียมสับลงไปผัดพอหอม ใส่เนื้อหมูลงไปผัดพอสุกประมาณ 80% แล้วปรุงรสด้วยซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม น้ำปลา และน้ำตาลทราย ผัดให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ

  4. ใส่ไข่ลงไปผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน ใส่กระเทียมเจียวและต้นหอมซอย ผัดให้เข้ากัน ตักเสิร์ฟ
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ข้าวหมูกระเทียมผัดไข่

9. ข้าวหมูก้อนทอด

เมนูข้าวกล่อง

ภาพจาก : ครัวแม่ผึ้ง

          ข้าวหมูก้อนทอด สูตรจาก ครัวแม่ผึ้ง จับหมูสับหมักกับสามเกลอ ใส่วุ้นเส้น แครอต และแป้ง พอหมักจนเข้ากันก็จับปั้นเป็นก้อนแล้วเอาไปทอดจนสุก

ส่วนผสม ข้าวหมูก้อนทอด

  1. หมูสับ 300 กรัม 

  2. กระเทียม พริกไทย และรากผักชีตำ 1 ช้อนโต๊ะ

  3. น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ

  4. ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ

  5. ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ

  6. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

  7. น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

  8. ไข่ 1 ฟอง 

  9. แครอตสับ 2 ช้อนโต๊ะ

  10. วุ้นเส้น 3 ช้อนโต๊ะ 

  11. แป้งทอดกรอบ 2-3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำข้าวหมูก้อนทอด

  1. มาเริ่มต้นด้วยการหมักหมูสับให้หอมอร่อยกันค่ะ ใส่สามเกลอตามด้วยเครื่องปรุงรสตามสูตรเคล็ดลับหมูนุ่มฉ่ำอร่อย ใส่น้ำมันลงไป ใส่ไข่ แครอต และวุ้นเส้น ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน 

  2. ใส่แป้งทอดกรอบลงไปเพื่อทำให้หมูทอดกรอบนอกนุ่มใน 

  3. ปั้นหมูสับเป็นก้อนกลม ๆ สูตรนี้จะได้ประมาณ 12-15 ลูก แล้วแต่ขนาดที่ชอบเลย นำไปทอดจนสีเหลืองสวย
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ข้าวหมูก้อนทอด

10. ข้าวไข่ขยี้ปลากระป๋อง

เมนูข้าวกล่อง

ภาพจาก : คุณหมีซี้ด

          ข้าวไข่ขยี้ปลากระป๋อง สูตรจาก คุณหมีซี้ด จับปลากระป๋องลงไปผัดแล้วปรุงรสตามชอบ ใส่หอมแดงและต้นหอมลงไป ตามด้วยไข่ผัดจนเข้ากัน ตักราดข้าวสวย

ส่วนผสม ข้าวไข่ขยี้ปลากระป๋อง

  1. น้ำมันพืช 1-2 ช้อนโต๊ะ 

  2. ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง

  3. ไข่ไก่ 2 ฟอง

  4. หอมแดงซอย

  5. ต้นหอมซอย

  6. ไซรัป

  7. น้ำปลา

วิธีทำข้าวไข่ขยี้ปลากระป๋อง

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไป พอร้อนใส่ปลากระป๋องลงไปแล้วสับให้เป็นชิ้นเล็ก ปรุงรสหวานและเค็มเพิ่มเล็กน้อย ผัดคลุกเคล้าจนเข้ากัน

  2. ใส่หอมแดงหั่นลงไป ผัดจนนิ่ม ใส่ต้นหอมซอยลงไปครึ่งหนึ่ง ผัดคลุกเคล้าจนเข้ากัน 

  3. ตอกไข่ลงไป คนไข่ให้กระจายตัวออกเป็นแผ่น รอจนไข่เซตตัว ตักโปะข้าวสวย โรยต้นหอมซอย
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ข้าวไข่ขยี้ปลากระป๋อง

11. ทอดมันปลากระป๋อง

เมนูข้าวกล่อง

ภาพจาก : ครัวแม่ผึ้ง

          ทอดมันปลากระป๋อง สูตรจาก ครัวแม่ผึ้ง จับปลากระป๋องผสมกับน้ำพริกแกงและปรุงรสตามชอบ ใส่ถั่วฝักยาวและใบมะกรูด จากนั้นนำไปปั้นเป็นก้อนแล้วทอดจนสุก

ส่วนผสม ทอดมันปลากระป๋อง

  1. ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง

  2. พริกแกงเผ็ด 2-3 ช้อนโต๊ะ

  3. น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา

  4. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

  5. แป้งทอดกรอบ 5-6 ช้อนโต๊ะ

  6. ไข่ไก่ 1 ฟอง

  7. ถั่วฝักยาวหั่นฝอย ใช้ 5-6 ฝัก

  8. ใบมะกรูดหั่นฝอย 4-5 ใบ

วิธีทำทอดมันปลากระป๋อง

  1. ใส่เนื้อปลากระป๋อง (เอาเฉพาะเนื้อปลา ไม่เอาน้ำ) ลงในชาม 

  2. ใส่พริกแกงแดง ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลทราย แป้งทอดกรอบ และตอกไข่ไก่ลงไป นวดผสมให้เข้ากัน

  3. ใส่ถั่วฝักยาวลงไป ตามด้วยใบมะกรูดซอย นวดผสมให้เข้ากัน 

  4. ตั้งกระทะใช้ไฟกลาง ใส่น้ำมันลงไป เอาช้อนทาน้ำมันเล็กน้อย ปั้นทอดมันเป็นก้อนบนช้อนแล้วหยอดทอดมันลงไป พอสุกตักขึ้นพักไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน จัดเสิร์ฟ
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ทอดมันปลากระป๋อง

12. ผัดผักรวมมิตรกุ้ง

เมนูข้าวกล่อง

          ผัดผักรวมมิตรกุ้ง จับผักไปลวกพอสีสวยแล้วนำขึ้นแช่น้ำเย็น จากนั้นนำไปผัดกับกุ้งจนเข้ากันและกุ้งสุก

ส่วนผสม ผัดผักรวมมิตรกุ้ง

  1. บรอกโคลีหั่นชิ้น

  2. ดอกกะหล่ำหั่นชิ้น

  3. แครอตหั่นตามชอบ

  4. ดอกกะหล่ำหั่นชิ้น

  5. กระเทียมสับ

  6. กุ้งสดปอกเปลือก เอาหัวออก ผ่าหลัง ดึงเส้นดำออก

  7. น้ำเปล่า เล็กน้อย

  8. น้ำตาลทราย

  9. ซีอิ๊วขาว

  10. ซอสหอยนางรม

วิธีทำผัดผักรวมมิตรกุ้ง

  1. ตั้งหม้อใส่น้ำลงไป ตั้งไฟพอเดือด ใส่ผักต่าง ๆ ลงไปลวกพอแค่ผักเปลี่ยนสี ตักผักลวกขึ้นแช่ในน้ำเย็นจัดเพื่อเป็นการรักษาสารอาหารที่อยู่ในผักและทำให้ผักมีสีสวยน่ากินยิ่งขึ้น

  2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไป ใส่กระเทียมลงไปเจียวจนหอม ใส่กุ้งลงไปผัดพอสุก ใส่ผักรวมลวกลงไป เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย ปรุงรสตามชอบ ผัดทุกอย่างจนเข้ากัน ตักเสิร์ฟ
     

ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ผัดผักรวมมิตรกุ้ง

          และแล้วก็ได้เมนูข้าวกล่องไปทำงานง่าย ๆ ตั้งหลายเมนู สามารถเปลี่ยนเนื้อสัตว์ได้ตามชอบและปรับรสชาติได้ตามสะดวกเลย

บทความเกี่ยวกับเมนูข้าวกล่องอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

เรื่องน่าสนใจอื่นๆ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
12 เมนูข้าวกล่องไปทำงานง่าย ๆ ไอเดียอาหารน่าลอง อร่อยได้ทุกเช้าเที่ยง อัปเดตล่าสุด 3 กรกฎาคม 2568 เวลา 14:13:13
TOP
x close